Enzy Nutrition L-Glutamina 500 gramas

Descrição

O que é a Glutamina Enzy Nutrition?

A Glutamina também conhecida como L-glutamina ou glutamine tem a função de um aminoácido não-essencial, que representa cerca de 61% do nosso tecido muscular. A glutamina é produzida naturalmente pelo organismo e consiste em 19% nitrogénio, sendo o transportador primário de nitrogénio para as células musculares.

– Auxilia no pré e pós cirurgia;

– Melhora a atividade intestinal;

– Acelera a recuperação muscular;

– Aumenta a resistência;

– Diminui o consumo muscular em exercícios de resistência;

– Alto valor biológico;

– Rápida fonte de aminoácidos;

– Melhora o sistema imunitário;

– Ajuda na manutenção da massa magra.

Glutamina como tomar?

Para saber como tomar Glutamina, primeiro é importante perceber que não há uma hora e quantidade certa para consumo! A tua atividade física e a tua dieta vão ser as variáveis que vão ajudar a determinar quando deves tomar. Mas de forma geral podemos dizer que a quantidade diária a ser consumida é de 5g diárias. Essa quantidade pode ser misturada em água, sumo de frutas ou no teu batido Whey. Se mesmo assim continuas com dúvidas deves consultar um nutricionista, de preferência com pós-graduação na área do desporto.

Melhores horários para consumo da Glutamina

O horário mais aconselhado para suplementar Glutamina será a seguir ao treino, ou, em dias em que não treines tomar juntamente com uma refeição.

Glutamina ou BCAA?

São dois amino-ácidos, mas com diferenças. BCAA é um aminoácido essencial que encontramos na alimentação e em forma de suplemento. E a glutamina é um não essencial, está em grandes concentrações no nosso tecido muscular. Possuem formas de ação diferentes e podem ser utilizados juntos.

Glutamina engorda?

A glutamina não engorda, tal como todos os outros aminoácidos, o aporte calórico dos mesmos é muito reduzido.

Nota: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, bem como de um modo de vida saudável. Os efeitos destes podem variar de pessoa para pessoa e são influenciados por outros factores como a nutrição e a atividade física. Não deverá exceder a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Os suplementos alimentares não são um medicamento. Não tomar em caso de hipersensibilidade a um dos ingredientes. Não utilizar em caso de gravidez ou lactação. Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou farmacêutico.